方荣云
1.远景 固定 车来车往的场景
2.特写 固定 一辆车停在路边 拍摄车的门下部 门打开 一双穿着布鞋的脚走下来 停住
3.近景 上升 在方的背后拍 拍背部 然后镜头升 远景是一个部队的大门
4.中景 固定 方在镜子前穿戴军装
5.特写 固定 机子在跑道上低机位 一个人面对镜头跑过 军鞋
6.中景 前跟 拍方的正面 跑步的运动镜头
7.近景 前跟 方胸前的衣服湿透了
8.中景 固定 方在拉单杠 拍摄单杠 方从下边入境
9. 特写 固定 方的胳膊的肌肉
10.中景 固定 方在打沙袋
11.特写 固定 方的面部
12.特写 固定 拳头打在沙袋上
13.近景 横移 在电视机后方横移 远景是人在看电视
14.近景 过肩 方在看关于泰拳的画面
15.远景 固定 高角度俯拍方坐在一个空旷的屋子里看电视
16.远景 固定 月亮 响起了熄灯号的声音
17.远景 固定 逆光拍摄一个剪影 方在打拳
18.远景 固定 前面是一排人坐着 然后 一个教官在前面说话
19.中景 横移 镜头扫过那一排人的面部
20.中景 过肩 教官招手示意方上来
21.远景 固定 方起身上台 教练招手叫来四个人 挥手示意比赛开始
22. 中景 横移 过方的肩拍摄对面四个人
23.特写 固定 方的面部表情
24.中景 固定 四个人你看我我看你 然后一个人率先出击
25.远景 固定 方接招 将一个人打倒在地
26.一通打
27.最后打完之后 一个远景俯拍收尾 他将四个人打倒在地
28.特写 上摇 一个背包 从手摇到方的面部
29.远景 固定 走廊里方向远处走去 变为虚焦
（或者上摇一个背包 从手到面部 然后推到一张海报上面 上面写着功夫全能机的比赛）
30. 特写 固定 方的脸入境 抬头看
31.远景 上升 方背对镜头走 上摇 武汉体育学院的正门
32.中景 后跟 在走廊走 然后看到舞台 停下 镜头在方的背后绕过继续向前推 拍擂台
33.特写 固定 方点头
